Esfoliante de borras de café para a celulite: funciona mesmo?

Nem a corrida, nem a alimentação cuidada, nem os treinos exigentes asseguram uma pele perfeitamente lisa: a celulite não indica preguiça ou falta de cuidados. As pequenas covinhas nas coxas e nas ancas são frequentes, sobretudo nas mulheres, e podem surgir em corpos muito diferentes. Um esfoliante de borras de café pode melhorar de forma temporária a aparência da pele, mas não elimina a estrutura que está na sua origem.

Porque é que a celulite surge até em mulheres activas?

A celulite forma-se quando a gordura existente sob a pele exerce pressão sobre o tecido conjuntivo, originando irregularidades visíveis à superfície. A genética, as hormonas, a espessura cutânea, a circulação e a forma como a gordura se distribui no corpo contribuem para este aspecto. Assim, mulheres magras, atletas e pessoas com hábitos saudáveis também podem ter as conhecidas covinhas.

A actividade física pode tonificar os músculos e tornar o contorno corporal mais firme, mas não faz obrigatoriamente desaparecer a celulite. A Academia Americana de Dermatologia refere que não há qualquer método que assegure a sua eliminação total. Trata-se de uma característica estética muito habitual e, por si só, não é um problema de saúde.

A cafeína das borras de café funciona mesmo?

A cafeína está presente em vários cosméticos anticelulite, uma vez que pode desidratar temporariamente as células mais superficiais e tornar as ondulações menos visíveis. Estudos realizados com fórmulas cosméticas apontam para resultados discretos, mas estes produtos têm concentrações controladas e ingredientes concebidos para facilitar a aplicação e a absorção.

Nas borras já utilizadas, uma parte da cafeína passou para a bebida e não é possível garantir a quantidade que permanece no pó. A massagem e a esfoliação podem estimular momentaneamente a circulação e deixar a pele mais macia. Ainda assim, trata-se de um efeito cosmético e passageiro, que não rompe as fibras associadas à celulite.

Como preparar o esfoliante caseiro de borras de café?

Para experimentar esta receita, junte duas colheres de sopa de borras de café frias a uma colher de azeite, até obter uma pasta húmida. No banho, aplique uma pequena porção nas coxas ou nas ancas e faça uma massagem suave, em movimentos circulares, durante cerca de um minuto.

Há alguns cuidados que ajudam a tornar a utilização mais segura:

• Teste primeiro numa pequena zona da pele;
• Faça movimentos delicados, sem esfregar com demasiada força;
• Não aplique em feridas, irritações ou foliculite;
• Passe bem por água após a massagem;
• Limpe o chão para prevenir escorregadelas;
• Repita, no máximo, uma ou duas vezes por semana.

O azeite ajuda o produto a deslizar e diminui a fricção, mas pode ser demasiado pesado para peles oleosas ou com tendência para borbulhas no corpo. Nessas situações, pode trocar o óleo por um hidratante corporal sem perfume. Sensação de ardor, comichão ou vermelhidão são sinais para suspender imediatamente a aplicação.

Veja o vídeo partilhado pelo canal de YouTube Receitas e Dicas de Saúde Bruna Danone Pink, que explica como fazer uma esfoliação com borras de café para atenuar marcas de celulite.

Que resultados podem ser visíveis na pele?

Imediatamente após a utilização, a esfoliação elimina células mortas e pode deixar a superfície cutânea mais suave e luminosa. A massagem provoca igualmente uma alteração transitória na circulação da zona. Em conjunto, estes efeitos podem disfarçar ligeiramente as covinhas durante algumas horas, sobretudo se a pele for hidratada depois do banho.

A Mayo Clinic avisa que os cremes e as massagens não constituem uma cura definitiva para a celulite. Mesmo os produtos com cafeína exigem aplicação regular para manter pequenas alterações visuais. As borras de café não queimam gordura localizada, não emagrecem a zona e não devem ser usadas com uma pressão que possa magoar a pele ou causar nódoas negras.

Como cuidar da pele sem fazer da celulite uma inimiga?

Hidratar diariamente o corpo, mexer-se por prazer e adoptar hábitos benéficos para a saúde podem contribuir para melhorar a textura e a firmeza, sem a obrigação de atingir uma aparência irrealista. Quem procurar resultados mais evidentes pode falar com um dermatologista sobre procedimentos, custos, riscos e a duração dos respectivos efeitos.

O esfoliante de café pode integrar um ritual simples de autocuidado, desde que seja usado com expectativas realistas. Experimente-o pela sensação de pele macia, e não como castigo para o seu corpo. As suas covinhas não diminuem a sua beleza, e nenhuma tendência estética deve transformar uma característica natural numa razão para sentir vergonha.