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Como reduzir a fadiga de decisão com uma regra que quase ninguém usa
Inês Margarida Valente
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Às 11h, a Emma já tinha tomado 43 decisões. Leite de aveia ou “normal”. Leggings ou calças de ganga. Responder...
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EUA lançam centro de operações de defesa aérea no Qatar com países do Golfo.
Inês Margarida Valente
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Os Estados Unidos ativaram no Qatar uma nova célula de operações de defesa aérea e antimíssil, aproximando as forças armadas...
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Rotinas suaves ajudam a manter o equilíbrio em semanas atarefadas.
Inês Margarida Valente
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A semana começa, na verdade, no domingo à noite. Está a responder a “só mais um” e-mail no telemóvel, a...
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Viver com **intensidade emocional**: quando tudo se sente “demais” por dentro
Inês Margarida Valente
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A primeira coisa que costuma saltar à vista nas pessoas que sentem tudo com enorme intensidade é o olhar: a...
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“Recomendo isto aos meus pacientes há anos”: a forma correta de lavar o cabelo com vinagre, segundo um dermatologista
Inês Margarida Valente
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Os dermatologistas têm-se pronunciado cada vez mais sobre esta prática. A dermatologista espanhola Carolina González Falcón diz que recomenda, há...
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Criar cantos de relaxamento em casa ajuda a descontrair após dias atarefados.
Inês Margarida Valente
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Antigos parentes humanos transportaram grandes pedras de propósito há 2,6 milhões de anos, o que muda a nossa compreensão da história humana.
Inês Margarida Valente
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Pedras enormes, transportadas de propósito por parentes humanos há 2,6 milhões de anos. Não é um texto apelativo de museu:...
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Uma vasta rede subterrânea de fungos no Canadá começou a emitir pulsos de calor detetáveis à superfície, preocupando os ecologistas.
Inês Margarida Valente
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As câmaras térmicas apanharam o brilho, ele era quase impercetível - e depois começou a alastrar em manchas suaves e...
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Adeus à lareira tradicional: este Natal chega uma versão mais segura, limpa e fácil de instalar.
Inês Margarida Valente
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Em vários pontos da Europa, incluindo o Reino Unido, cada vez mais famílias olham para a lareira clássica a lenha...
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Como um ex-jornalista transformou uma ilha esquecida num mini-parque nacional
Inês Margarida Valente
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Brendon Grimshaw transformou aquilo que parecia um devaneio de alguém exausto numa realidade improvável: no início da década de 1960,...
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Manicure japonesa: a tendência natural de unhas para a primavera de 2026
Inês Margarida Valente
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Enquanto as unhas de gel coloridas e a nail art elaborada vão perdendo algum encanto, uma opção mais discreta e...
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O motivo pelo qual a sua compota caseira não solidifica bem e as regras de pectina e temperatura para garantir sempre um resultado perfeito.
Inês Margarida Valente
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<p No passado domingo de manhã, lá estava eu na cozinha às 6 da manhã, a olhar para aquilo que...
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Os nossos avós conservavam legumes frescos no inverno sem frigorífico: o silão de terra caseiro regressa em 2026.
Inês Margarida Valente
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Na Europa e na América do Norte, cada vez mais jardineiros e pequenos produtores estão a recuperar uma solução surpreendentemente...
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O método de sobrepor mantas permite ajustar o calor e melhorar o conforto do sono em diferentes temperaturas.
Inês Margarida Valente
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A data está marcada: o mais longo eclipse solar do século vai transformar o dia em noite.
Inês Margarida Valente
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O primeiro impacto é a ausência de som. Num instante, uma tarde de verão está cheia de vida - crianças...
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Misture mel e sal para criar um limpador natural usado discretamente por hotéis em espelhos e azulejos.
Inês Margarida Valente
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As dedadas no espelho. Aquele véu baço nos azulejos à volta das torneiras. Quer tudo a brilhar depressa, sem encher...
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Uma taça de água salgada à janela no inverno: o que pode alterar em casa-e o que não altera de certeza.
Inês Margarida Valente
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Este comportamento diário dificulta a concentração a longo prazo.
Inês Margarida Valente
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Estás sentado(a) à secretária, o café já morno, os dedos a pairar sobre o teclado. O telemóvel acende com uma...
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É por isso que limpar as superfícies primeiro pode tornar toda a sua rotina de limpeza menos eficaz.
Inês Margarida Valente
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A repetição como antídoto silencioso à fadiga de decisão
Inês Margarida Valente
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Dois adultos, duas crianças, trinta variedades de pequeno-almoço e um carrinho atravessado no corredor. O pai fica parado em frente...
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O modo oculto da máquina de lavar loiça que limpa copos na perfeição, sem manchas.
Inês Margarida Valente
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O vapor morno saiu em ondas quando a porta abriu, as luzes da cozinha apanharam o brilho do vidro… e...
