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Áries em dezembro de 2025: liberdade, limites e Marte a reescrever o teu guião
Inês Margarida Valente
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O espelho não mente - mas, neste mês de dezembro, parece que te responde, Áries. O corte de cabelo que...
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Esta carreira permite rendimentos estáveis sem precisar de perseguir metas de desempenho constantes.
Inês Margarida Valente
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Às 7h42, o Daniel passa o cartão na pequena clínica de bairro. Não há sino de vendas, nem um painel...
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A forma como fala pode revelar uma personalidade egocêntrica, segundo psicólogos.
Inês Margarida Valente
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O café estava suficientemente barulhento para transformar quase todas as conversas num zumbido suave de fundo. Quase todas. Na mesa...
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A impulsividade vem dos nossos genes: um estudo com 134.000 pessoas revela como o ADN influencia as escolhas diárias.
Inês Margarida Valente
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A ciência está, finalmente, a ficar mais precisa. Há novos dados a indicar que a vontade de agir já -...
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É oficial: o governo confirmou o valor máximo da pensão estatal para 2026 e as reações já começaram.
Inês Margarida Valente
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O Governo fixou agora o valor máximo da pensão do regime geral a pagar em 2026, estabelecendo um tecto absoluto...
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Como deixar de pensar demasiado em cada decisão e voltar a sentir confiança.
Inês Margarida Valente
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A notificação apareceu-lhe no telemóvel enquanto estava parada no corredor do supermercado, imóvel entre duas marcas de molho para massa....
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A pequena mudança na comunicação que reduz drasticamente as discussões nos casais, segundo especialistas em relações.
Inês Margarida Valente
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Estão na cozinha, com duas canecas de chá já frio em cima da bancada. Ela diz: «Tu nunca me ouves»,...
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A psicologia explica porque as reações emocionais duram mais do que os pensamentos.
Inês Margarida Valente
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Estás deitado na cama, com o telemóvel pousado no peito, e a tua cabeça volta, vezes sem conta, à discussão...
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A psicologia explica porque algumas pessoas se sentem desconfortáveis quando são realmente vistas.
Inês Margarida Valente
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A sala está barulhenta, cheia de conversas sobrepostas. Mas basta alguém virar-se para si e perguntar, com verdadeira atenção: «Então…...
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Se o telemóvel te distrai, esta mudança no layout faz mesmo diferença.
Inês Margarida Valente
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O teu polegar paira sobre o ecrã inicial. Pegaste no telemóvel para ver as horas - ou talvez para confirmar...
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Mais de 65 anos e sente-se afastado da vida moderna? Não está sozinho, veja porquê.
Inês Margarida Valente
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O autocarro parou e as portas abriram-se com um sopro de ar comprimido. Quase toda a gente desceu já com...
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“Pensei que as rotinas me esgotavam, mas esta ajudou-me.”
Inês Margarida Valente
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As minhas manhãs começavam como um filme mal escrito. Despertador às 7:00, três vezes no “adiar”, e-mails a desfilar, roupa...
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O método "sanduíche" para conversas difíceis que resulta sempre: experimente esta noite.
Inês Margarida Valente
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Há um instante, ao fim do dia, em que a casa fica em silêncio… mas a tua cabeça faz barulho....
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O que o fundo do telemóvel diz sobre si (mesmo quando não está a pensar nisso)
Inês Margarida Valente
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Está de pé num comboio cheio, com o polegar suspenso sobre o ecrã, a fingir que faz scroll. Por um...
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Casais que se conheceram por amigos divorciam-se menos do que os que se conheceram em apps de encontros.
Inês Margarida Valente
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À mesa, o Tom e a Aisha picam-se por causa da lista de reprodução, enquanto um amigo revira os olhos:...
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Este comportamento diário dificulta a concentração a longo prazo.
Inês Margarida Valente
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Estás sentado(a) à secretária, o café já morno, os dedos a pairar sobre o teclado. O telemóvel acende com uma...
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Pedir conselhos cria laços mais fortes do que elogiar: psicólogos sociais explicam o paradoxo da confiança.
Inês Margarida Valente
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O dia parece banal - e-mails, café, uma planta meio murcha no parapeito da janela - até que alguém deixa...
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Porque custa dormir ao domingo à noite (e como resolver)
Inês Margarida Valente
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Começa ali por volta das 17h, não é? O fim de semana ainda tem umas boas horas pela frente, mas...
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Este estímulo sensorial esquecido impede um relaxamento mental profundo.
Inês Margarida Valente
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A primeira vez que reparei nisto, estava na banheira. Não era um banho de spa, nem nada que se parecesse:...
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Este hábito comum ao chegar a casa aumenta o cansaço mental sem te aperceberes.
Inês Margarida Valente
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Há um instante minúsculo, quase imperceptível, em que se abre a porta de casa e os ombros descem um pouco,...
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Especialistas recomendam que os séniores evitem tarefas domésticas que sobrecarreguem os joelhos.
Inês Margarida Valente
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Começa quase sempre com uma coisa mínima. Um estalido suave no joelho quando se baixa para limpar um derrame. Uma...
