Notícias
Tendência primavera 2026: Estes cortes de cabelo curtos estão na moda.
Inês Margarida Valente
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Nos grandes salões da Europa, a mensagem do momento é clara: em 2026, os cortes curtos já não são um...
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Porque os treinadores recomendam dar passos mais largos ao caminhar e como isso melhora a sua forma física e postura
Inês Margarida Valente
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Ombros ligeiramente projetados para a frente, olhos no telemóvel, corpo em piloto automático. Ao teu lado passa uma mulher -...
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Após a alteração das políticas de uso do solo, o declínio ecológico de longo prazo começou a inverter-se.
Inês Margarida Valente
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Não é tráfego nem maquinaria: é um zumbido de insectos tão compacto que parece electricidade no ar. Há dez anos,...
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Este tipo de corte pixie com textura é recomendado para mulheres com óculos, pois evita que as armações se destaquem demasiado no rosto.
Inês Margarida Valente
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Ela estava demasiado ocupada a afastar a franja da cara, a inclinar a cabeça, a subir os óculos, a descê-los,...
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Sérum antirrugas da farmácia, a menos de 10 euros, está a dar que falar
Inês Margarida Valente
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Na casa de banho acumulam-se boiões, tubos e frascos - e, ainda assim, apenas uma pequena parte entra realmente na...
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Novo brilho acetinado Ziaja: um toque sedoso e luminoso que um duo de cuidados dá à tua pele
Inês Margarida Valente
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Na internet, uma tendência de glow sucede à outra, mas no fim há só uma coisa que importa: como é...
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Yves Saint Laurent é a marca de luxo mais popular em 2025.
Inês Margarida Valente
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A empresa francesa mostra com brilhantismo que uma direção artística clara e consistente vale mais do que qualquer campanha de...
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Adeus às tintas tradicionais: uma nova tendência cobre os cabelos brancos de forma natural e faz com que pareça mais jovem.
Inês Margarida Valente
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A cabeleireira estalou a língua baixinho ao erguer uma madeixa junto à minha têmpora. “Está a ver isto?”, disse, virando...
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Como deixar de interpretar expressões neutras como desagrado através da reeducação da perceção social
Inês Margarida Valente
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O rosto do seu gestor ficou imóvel, liso, impossível de ler. Nem sorriso, nem reprovação. Apenas… neutro. Sentiu o estômago...
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Reconhecer o esforço em vez dos resultados altera os padrões de motivação.
Inês Margarida Valente
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O rapaz devia ter nove, talvez dez anos. Estava de pé à frente da sala, com um teste de Matemática...
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O papel do riso em grupos sociais para aliviar tensões e criar laços
Inês Margarida Valente
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Stale café, luz de escritório pouco simpática, três pessoas a discutir em “corporativês” educado enquanto o resto da sala fixava...
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Quem se sente desconfortável com proximidade emocional valoriza a estabilidade interior.
Inês Margarida Valente
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Há um microsegundo de hesitação que algumas pessoas fazem quando alguém se aproxima emocionalmente. Nota-se numa conversa pela noite dentro:...
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A frequência sonora certa pode ajudar-te a focar e a trabalhar até 3 vezes mais rápido.
Inês Margarida Valente
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As bolhas de notificações continuavam a rebentar no ecrã dela como uma irritação na pele. Mensagens no chat da equipa,...
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Mudanças subtis no tom podem transformar uma conversa de tensão em cooperação.
Inês Margarida Valente
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Dois colegas, portáteis abertos, conversavam em voz baixa mas rígida, como se estivessem a segurar um copo frágil entre os...
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Como apresentar as tuas ideias em reuniões ou discussões para que sejam ouvidas e levadas a sério.
Inês Margarida Valente
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Há alguém que manda uma piada, a chefia ri, e o assunto salta mais duas diapositivos à frente. A tua...
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Pessoas com mais de 65 anos que abrandam ganham, na verdade, mais energia.
Inês Margarida Valente
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A primeira vez que reparei nisso foi num banco de jardim. Um homem, talvez com 70 anos, estava sentado com...
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Como a inflação altera os hábitos de consumo diários sem que as pessoas percebam
Inês Margarida Valente
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A mulher na caixa do supermercado não parece surpreendida quando a funcionária lhe diz o total. Hesita apenas um instante,...
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San Diego: Bairro costeiro sob restrições devido a um alerta ambiental inesperado
Inês Margarida Valente
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San Diego costuma ser imaginada como uma fotografia perfeita: luz dourada, surfistas em fila, o cheiro a sal a entrar...
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Rotinas suaves ajudam a manter o equilíbrio em semanas atarefadas.
Inês Margarida Valente
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A semana começa, na verdade, no domingo à noite. Está a responder a “só mais um” e-mail no telemóvel, a...
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A psicologia explica que a dúvida crónica em si próprio costuma ter origem em padrões de instabilidade emocional precoce.
Inês Margarida Valente
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Sabe aquela pausa minúscula antes de falar numa reunião, quando o coração acelera e o cérebro sussurra: “Não digas isso,...
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A sensação de cabeça pesada no fim do dia costuma ter uma causa simples, mas muitas vezes ignorada.
Inês Margarida Valente
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Às 17h30, muitas vezes sinto que a minha cabeça criou o seu próprio sistema meteorológico. Uma pressão lenta e cinzenta...
